Seminare für jedes Alter und jede Berufsgruppe

Dem Alltagstrott entkommen und neue Kraft aufbauen

Sie wollen sich mit Entspannung, Gesundheit … auseinandersetzen?

Sie wollen zur Ruhe kommen?

Sie wollen einfache Methoden kennenlernen, die Ihr Leben erleichtern, damit Sie sich wieder rasch aufladen können?

Sie wollen Ihre eigenen Ressourcen entdecken? ...?

Die Themenangebote der Seminare beziehen sich auf den Fachbereich der Psychologie.

Personen jeden Alters und jeder Berufsgruppe finden in meinen Seminaren individuelle Möglichkeiten – sowohl in Gruppentrainings als auch in Einzeltrainings.

Meine Entspannungs-CD / USB

Einfache Übungen für den Alltag mit verschiedenen Entspannungs-Methoden. Interessiert? Bitte mit mir Kontakt aufnehmen.

Schwerpunktthemen:

Entspannung mit klassischen Trainingsarten wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training
Gesundheit, Entspannung, Atmung
Abbau von Stress und kurze Entspannungsübungen
Ressourcenmanagement
Kurz abschalten können – eine Mischung verschiedener einfacher Übungen
Loslassen können – Wege zur Gelassenheit finden
Meditation

Ergänzende Themenangebote:

Gefühle aufspüren – emotionale Kompetenz
Talente entdecken
...

Seminarziele:

Erleichterung des Alltags- und/oder Berufslebens
Förderung des Wohlbefindens
Stärkung ausgewählter Kompetenzen
Freude und Spaß am Üben und Trainieren
Neugier auf neue Erfahrungen
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Zielgruppen:

Einzelpersonen
Kleingruppen
Organisationen wie z.B. Bildungsinstitutionen der Erwachsenenbildung, Pädagogische Hochschulen, VHS, ...
Firmen bzw. firmeninterne Weiterbildung
...

Seminarkonzept

auf Basis von Vorschlägen und gemeinsamen Absprachen

Die einzelnen Seminarangebote und Inhalte werden den Bedürfnissen und individuellen Wünschen der jeweiligen Personen bzw. Personengruppen angeglichen.
Die Ziele werden gemeinsam formuliert.
Die Zeitdauer des Seminars richtet sich ebenfalls nach den Vereinbarungen – von einer Stunde bis zu mehreren Stunden bzw. einem Modul bis zu mehreren Modulen.

Online Seminare

Die meisten Themen kann ich auch Online via Zoom abhalten.

In zahlreichen bisher durchgeführten Seminaren hat die Online Version sehr gute Rückmeldungen erzielt – auch bei mehrstündigen Veranstaltungen.

Interessiert?

Kontaktieren Sie mich per Mail oder per Telefon